冥想指南

Headspace Guide to Meditation

上映年代：2021 状态：全8集
别名：冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
类型：动画 , 纪录片
地区：美国
主演：安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe
更新时间: 11-15 02:57

剧情：深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace冥想**指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(And……

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《冥想指南》又名冥想正念指南(台)、Headspace 冥想指南(港)。

深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想**指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名**僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的**创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的**技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。　　《Headspace 冥想**指南》提供了一个静止的时刻，并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。　　《Headspace 冥想**指南》是Headspace和Vox ***** Studios三个系列中的第一个，后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。　　Headspace冥想指南是Headspace和Vox ***** Studi...

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